Afinal, você sabe o que é bruxismo do sono?
Nada mais é que o ranger, bater ou o apertar dos dentes enquanto dormimos.
Então, se você acorda com os músculos da sua mandíbula doloridos ou já sentindo dor de cabeça na face ou no pescoço, talvez você tenha bruxismo do sono.
Vem que eu vou te explicar!
O bruxismo do sono é algo inconsciente, tanto que as pessoas podem nem perceber que têm.
Apenas acabam desconfiando quando alguém comenta sobre o barulho de ranger dos dentes enquanto estão dormindo ou é diagnosticado em algum exame dental de rotina, pelos desgastes dentários, por exemplo.
O bruxismo não tem cura, mas tem controle!
Algumas medidas ajudam a diminuí-lo, como por exemplo:
. Fazer atividade física regular
. Meditação
. Evitar cafeína antes de dormir
. Boa rotina de sono
. Evitar consumo de álcool antes de dormir
A placa interoclusal pode estar indicada, mas não tem como objetivo parar o bruxismo e sim proteger os dentes dos efeitos deletérios.
E você, tem bruxismo do sono?
Em breve falaremos também sobre o bruxismo em vigília, fique ligado!
Dra. Vanessa M. Silva
CROPR: 20.405
Especialista em Periodontia e Implantodontia
